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靈芝養生藥膳——靈芝補血養顏湯
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靈芝科普知識
藥膳食療

靈芝養生藥膳——靈芝補血養顏湯

分類:
藥膳食療
來源:
2018/09/10 17:14

  靈芝養生藥膳——靈芝補血養顏湯

  靈芝的藥用價值非常高,扶正固本、滋補益身,護肝、強心、增強免疫功能、提高機體抵抗力、抗疲勞、抗衰老、抗菌、健脾整腸、能清除人體內有機毒素,長期服用還可潤澤肌膚、美顏悅色。主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良,惡性腫瘤等。對神經係統有抑製作用,循環係統有降壓和加強心髒收縮力的作用,對呼吸係統有祛痰作用。

  烏雞具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。烏雞還含有豐富的黑色素,入藥後能起到使人體內的紅血球和血色素增生的作用,食用可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效,烏雞還是婦科病的克星,是補虛勞、養身體的佳品。

  靈芝烏雞湯兩者配伍具有很好的補血養顏,強身壯體、如果平常身體容易犯困,頭昏腦脹的,可燉靈芝烏雞湯來喝,精神很快就能好起來。

  這是一道非常適合女性朋友的滋補養生湯喔。

  靈芝烏雞湯

  功效:滋陰養顏、補血調肺、護肝保肝。

  【原 料】:靈芝(不要洗掉孢子粉)50克、何首烏25克、熟地25克、淮山藥20克、黨參15克、羅漢果1/2個、紅棗12粒、烏雞1隻、桂圓肉12克

  【做 法】

  1)何首烏、熟地、淮山藥、黨參、羅漢果、紅棗、桂圓肉洗淨,烏雞處理好,

  洗淨。

  2)將盛除桂圓肉外的所有材料放如煲內,加清水,猛火煮滾後轉漫煮1.5小

  時,放入桂圓肉繼續煮30分鍾,調味後即可食用。

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